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夫がこわい人のためのモラハラ診断

夫を「許せない気持ち」をどうしたらいいですか?

最近セッションでよくお話しに出るのですが、

多くのクライエント様は、
夫に対して許せないという悩みを
抱えていらっしゃいます。

「許せない気持ち」
をどうしたらいいのか?

とよく聞かれます。

簡単に許すことが出来たら、
悩みませんよね。

許すことが出来ないから、
みんな苦しみます。

では、
ひとつ想像してみてください。

もしあなたに許せないという想いがあったら、
それはあなたにとって、
重いものですか?
軽いものですか?

決して軽いものではないですよね?
もしかしたら、
とても重いものかもしれません。

では、

・それをずっと大切に持っている
・それを思い切って手放す

どちらが動きやすいですか?

わたしの場合、

離婚という前向きな選択をしましたが、
実は、元夫の行為についていくつか許せないことがありました。

自分を癒していく過程で、
許すことが大切だと言われてきましたが、
わたしは許す気持ちにはなれませんでした。

でも、そのこと考えてばかりいると辛くなり、
前には進めないのも実感していました。

だから、あえて許すことに
スポットは当てずに
無視していました。

存在は知っているけれど、
放置している状態です。

まぁ、たまに気になりますよ。

でも、
気にならないような生活をしたんです。

そうしたら、
なんと



いつの間にか風化してなくなってしまったのです。

今、元夫を許せない?
と聞かれたら、

「もう、どうでもいいや」(;´∀`)

と答えます。

気にならないような生活って?

気になりますよね?(笑)

わたしが実践した生活は、
「自分軸」で生きること。

自分のため
自分がどうありたいのか?
自分がどうしたいのか?

という自分を基準に考える生き方をしてきたことで、
元夫のことを考えることがなくなっていったのです。

夫を許せないとか、
どうしたら許せるの?

なんて考えることこそ、
夫軸です。

夫軸から自分軸に変えることで、
いつの間にか、自分を中心に考えることができるようになりました。

気づくと、自分を大切にする人生に変わっていったのです。

今思えるのは、

人を許すということは、
自分を許すということなんじゃないかな。

自分を許すというのは、
自分を受け入れるということ。

自分で自分の人生を選んでいるということを自覚して、
その責任を自分で引き受ける。

だから、許せないという気持ちを持っていた自分もまるごと受け入れることが出来たとき、
自然と許す行為ができるようになるような気がしています。

≪夫を許せないと悩んでいる人へ≫

誰のために許すのですか?

答えは、

あなたのためです。

あなた自身が幸せになるためです。

でも、出来ないときは、無理に許そうとしなくても大丈夫。
そんな風に思う自分を受け入れて許してあげましょう。

そして、これからは、
過去に焦点を当てるのではなく

今を生きることをしてみませんか?

それが未来のあなたに繋がっていきます。

そのためのサポートをご一緒にさせていただければ嬉しいです。

 

最後に、先日観た映画「アバウトタイム」の中で心に残った一節をご紹介します。
過去にタイムトリップできる主人公が、うまくいかなかった過去にやり直しをしに行く映画なのですが、最後にこんなセリフが出てきます。

「今の僕は1日だって過去に戻らない。
この日を楽しむために、
自分は未来から来て、
最後だと思って、
今日を生きている。」

過去にやり直し出来ない人生を送っている私たちだからこそ、
こんな生き方をしていきたいですね(^_-)-☆

 

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